Når en person fylder 48 år, står han ofte over for et fænomen, som psykologer kalder “the point of no return”. Det er ikke bare træthed fra huslige pligter eller arbejdsopgaver. Det er en dyb følelsesmæssig udbrændthedpålægges erkendelsen af, at det meste af det aktive liv allerede er forbi. I denne alder ophører tålmodighed med at være en dyd og bliver til en tung byrde, der forhindrer en i at komme videre.
Forandringsfysiologi og hormoner
I en alder af 48 år gennemgår kroppen betydelige forandringer. Nedsatte niveauer af vigtige hormoner påvirker direkte psyko-emotionelle tilstand. Det, der før virkede som en ubetydelig bagatel, fremkalder nu en storm af forargelse eller fuldstændig fremmedgørelse.
-
Stresstolerancen er faldende på grund af den akkumulerede kortisol.
-
Søvnen bliver afbrudt, hvilket fratager hjernen muligheden for at komme sig helt.
-
Der er et akut behov for kvalitetshvile og en ændring af den sædvanlige kost.
I stedet for at tvinge dig selv til at “holde ud og holde ud”, er det vigtigt at være opmærksom på mikronæringsstoffer og fødevarer, der er rige på antioxidanter. Almindelige blåbær, nødder eller fed fisk hjælper nervesystemet med at klare sig bedre end nogen frivillig indsats.
Psykologien i at afvise andres forventninger
Den vigtigste begivenhed i denne periode er ødelæggelsen af sociale masker. I en alder af 48 år indser en person pludselig, at han eller hun ikke længere ønsker at leve op til andres idealer. Det giver sig udslag i en pludselig ændring af omgangskredsen, afskedigelse fra “prestigefyldte”, men uelskede jobs og revision af familierollerne.
-
Det sker revurdering af værdierhvor personlig komfort kommer i første række.
-
Frygten for at virke “forkert” eller ubekvem på andre forsvinder.
-
Der er ærlighed i at udtrykke sine følelser og ønsker.
Når tålmodigheden slipper op, er det tid personlige grænser. Mennesker i denne alder begynder at værdsætte deres tid så højt, at ethvert forsøg på at spilde den straks stoppes. Det er ikke aggression, men et selvopretholdelsesinstinkt, som giver dem mulighed for at spare resten af deres livsenergi til virkelig vigtige mål.
Søg efter nye betydninger og skjulte reserver
At slippe gammel tålmodighed åbner døren til nye begyndelser. Det er ofte i en alder af 48 år, at folk finder en hobby, som bliver deres livsværk, eller beslutter sig for at foretage et træk, som de har drømt om i årtier. En indre krise bliver et stærkt brændstof for selvrealisering.
-
Hjernen er i denne alder indrettet til at syntetisere akkumuleret erfaring.
-
Intuitionen begynder at fungere mere præcist og erstatter lange logiske ræsonnementer.
-
Der er et behov for at skabe noget meningsfuldt og varigt.
I stedet for at se denne periode som en finale, er det værd at se den som en fase med maksimal klarhed. Man ser endelig verden, som den er, uden illusioner eller unødvendig støj. Det er den tid, hvor mængden af akkumuleret viden bliver til livskvalitet, og opgivelsen af endeløs tålmodighed bliver det første skridt mod ægte frihed og indre harmoni.
